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Développement complet des qualités physiques
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Force
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Vitesse

Résistance

Souplesse
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Coordination
Amélioration de la composition corporelle

Perte de masse grasse

Augmentation de la masse musculaire
Tous niveaux



Entrainement en petit groupe
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1 coach de 1 à 8 personnes
Entrainement Personnalisé
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1 coach pour 1 à 4 personnes max
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