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Développement complet des qualités physiques

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Force

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Vitesse

Résistance

Souplesse

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Coordination

Amélioration de la composition corporelle​

Perte de masse grasse

Augmentation de la masse musculaire

Tous niveaux

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Entrainement en petit groupe

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1 coach de 1 à 8 personnes

Entrainement Personnalisé

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1 coach pour 1 à 4 personnes max

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