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Développement complet des qualités physiques

Sans titre (7)

Force

Sans titre (9)

Vitesse

gainage

Résistance

Souplesse

Souplesse

Sans titre (11)

Coordination

Amélioration de la composition corporelle​

courbe basse

Perte de masse grasse

courbe haute

Augmentation de la masse musculaire

Tous niveaux

Entrainement en petit groupe

Entrainement Personnalisé

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